Quels sont les bienfaits du Yoga ?
- Soulager le dos, les douleurs du corps
- Se sentir mieux physiquement, émotionnellement
- Écouter son corps
- Retrouver vitalité, santé naturellement
- Être moins stressé, anxieux,
- Accepter sa sensibilité
- Alléger le coeur et la tête
Séance de Yoga pour tous
Je te propose ici :
Un espace pour accéder à ton corps, apprendre à le connaître, l’apprécier et en prendre soin.
Qu’il s’agisse d’une séance particulière ou collective, on aborde l’écoute du corps par la pratique du yoga.
- Que tu saches déjà faire du yoga ou non
- Que tu sois à l’aise dans ton corps ou non
- Que tu connaisses ton anatomie ou non
- Que tu ne saches pas pourquoi ça pourrait t’aider… encore !
Une approche psychocorporelle par le yoga pour :
- Aller vers une autonomie dans ta pratique à la maison
- Une confiance en toi retrouvée et confirmée
- Un sentiment de bien-être physique et psychologique
- Une détente profonde
- Une plus grande connaissance dans ton corps
- Une écoute plus fine de tes ressentis
- Des outils concrets pour être dans la pleine présence
Pour qui s'adresse ces séances de Yoga ?
Pour une approche « loisir » ou plus « thérapeutique »
Accompagnement par le yoga pour adultes, adolescents et enfants, quelque soit sa pratique, novice ou non et quelque soit ses particularités.
C'est pour toi si ?
- Tu souhaites bénéficier d’un soutien personnalisé
- Tu souhaites mettre les chances de ton côté pour retrouver la forme
- Tu es prêt(e) à en savoir plus sur ton corps
- Tu es prêt(e) à faire le travail nécessaire pour te faire du bien
- Tu es prêt(e) à pleinement vivre cette transformation
Ce n'est pas pour toi si ?
- Tu penses avoir déjà trouvé l’activité qui te convient (il faut essayer pour le savoir!)
- Tu préfères avoir une pratique plus intensive et sportive (ce que tu peux trouver ici malgré tout…)
- Tu n’es pas prêt(e) à investir dans un accompagnement car tu penses que c’est trop cher (Le budget ne doit pas être un frein à votre propre bien être)
- Tu es sceptique sur les bienfaits d’une pratique de yoga adaptée, aux pouvoirs extraordinaires du corps et à la magie de la pleine présence. (oui oui, tu as bien lu, ton corps est magnifique)
Mon accompagnement
Solo, groupe ou loisirs
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Séances de yoga d’1h15 par semaine de septembre à juin
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Cours le jeudi soir de 19h30 à 20h45
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Paiement en une ou plusieurs fois
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370€ l’année
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En solo ou petit groupe
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A votre rythme en individuel
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En petit groupe : vendredi 9h15 / Jeudi 12h / vendredi 12h45
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Tarif collectif
Du 4 octobre 2024 au 4 juillet 2025 - 4 chèques de 125 €
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Tarif individuel
70€ la séance