Yoga thérapie

Séances individuelles ou collectives

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

  • Soulager le dos, les douleurs du corps
  • Se sentir mieux physiquement, émotionnellement
  • Écouter son corps
  • Retrouver vitalité, santé naturellement
  • Être moins stressé, anxieux,
  • Accepter sa sensibilité
  • Alléger le coeur et la tête

Séance de Yoga pour tous

Je te propose ici :

Un espace pour accéder à ton corps, apprendre à le connaître, l’apprécier et en prendre soin.

Qu’il s’agisse d’une séance particulière ou collective, on aborde l’écoute du corps par la pratique du yoga.

  • Que tu saches déjà faire du yoga ou non
  • Que tu sois à l’aise dans ton corps ou non
  • Que tu connaisses ton anatomie ou non
  • Que tu ne saches pas pourquoi ça pourrait t’aider… encore !

Une approche psychocorporelle par le yoga pour :

  • Aller vers une autonomie dans ta pratique à la maison
  • Une confiance en toi retrouvée et confirmée
  • Un sentiment de bien-être physique et psychologique
  • Une détente profonde
  • Une plus grande connaissance dans ton corps
  • Une écoute plus fine de tes ressentis
  • Des outils concrets pour être dans la pleine présence

Pour qui s'adresse ces séances de Yoga ?

Pour une approche « loisir » ou plus « thérapeutique »

Accompagnement par le yoga pour adultes, adolescents et enfants, quelque soit sa pratique, novice ou non et quelque soit ses particularités. 


C'est pour toi si ?

  • Tu souhaites bénéficier d’un soutien personnalisé
  • Tu souhaites mettre les chances de ton côté pour retrouver la forme
  • Tu es prêt(e) à en savoir plus sur ton corps
  • Tu es prêt(e) à faire le travail nécessaire pour te faire du bien
  • Tu es prêt(e) à pleinement vivre cette transformation

Ce n'est pas pour toi si ?

  • Tu penses avoir déjà trouvé l’activité qui te convient (il faut essayer pour le savoir!)
  • Tu préfères avoir une pratique plus intensive et sportive (ce que tu peux trouver ici malgré tout…)
  • Tu n’es pas prêt(e) à investir dans un accompagnement car tu penses que c’est trop cher (Le budget ne doit pas être un frein à votre propre bien être)
  • Tu es sceptique sur les bienfaits d’une pratique de yoga adaptée, aux pouvoirs extraordinaires du corps et à la magie de la pleine présence. (oui oui, tu as bien lu, ton corps est magnifique)

Mon accompagnement

Solo, groupe ou loisirs

  • Séances de yoga d’1h15 par semaine de septembre à juin

  • Cours le jeudi soir de 19h30 à 20h45

  • Paiement en une ou plusieurs fois

  • 370€ l’année

  • En solo ou petit groupe

  • A votre rythme en individuel

  • En petit groupe : vendredi 9h15 / Jeudi 12h / vendredi 12h45

  • Tarif collectif

    Du 4 octobre 2024 au 4 juillet 2025 - 4 chèques de 125 €

  • Tarif individuel

    70€ la séance