Pourquoi faire de l’haptonomie pendant la grossesse ? Quels sont les bienfaits ?
Les bienfaits pour le bébé, la maman et le co-parent
Et si la grossesse devenait un chemin de lien, de douceur et d’ancrage profond à vivre à trois ?
L’haptonomie prénatale est bien plus qu’une simple préparation à la naissance. C’est une invitation à vivre la grossesse ensemble, en créant dès les premiers mois un lien affectif fort et sécure entre le bébé, sa mère… et son co-parent.
Dans cet article, je vous partage les bienfaits de l’haptonomie pendant la grossesse, pour le corps, le cœur et la relation.
Qu’est-ce que l’haptonomie prénatale ?
L’haptonomie prénatale, aussi appelée préparation affective à la naissance, est une approche douce et sensible qui permet d’entrer en relation avec bébé in utero par le toucher, la présence, la voix et l’intention.
Ce n’est pas un soin médical, ni une technique, mais une expérience vécue ensemble, qui invite à la rencontre.
Les bienfaits de l’haptonomie pour la maman
✨ Se sentir soutenue, reconnue, contenue
Pendant la grossesse, le corps change, les émotions sont intenses, les besoins de sécurité augmentent. L’haptonomie permet à la future maman de se sentir accompagnée pleinement par son partenaire dans cette traversée, en profondeur.
✨ Soulager les tensions physiques
Par des gestes simples, doux et ajustés, le co-parent peut aider à relâcher certaines zones du corps, favoriser une meilleure posture, et apaiser les tensions liées à la grossesse.
✨ Renforcer la confiance en soi et en son corps
En se reliant à bébé par le contact et la présence, la maman retrouve un espace d’intuition et de confiance intérieure, précieux pour vivre l’accouchement plus sereinement.
Les bienfaits de l’haptonomie pour le co-parent
💛 Trouver sa juste place pendant la grossesse
« C’est elle qui porte, moi je me sens à côté » : l’haptonomie casse cette idée reçue. Elle permet au co-parent de s’impliquer activement, de créer un lien direct et sensible avec son bébé.
💛 Être acteur de la naissance
Grâce aux séances, le co-parent apprend à accompagner la maman pendant l’accouchement avec des gestes précis, des ancrages, une présence confiante.
💛 Créer un lien d’attachement dès la grossesse
Ce contact précoce avec le bébé, par le toucher affectif, crée une relation sécurisante et stable, qui se poursuit après la naissance.
Les bienfaits pour le bébé
👶 Se sentir accueilli, attendu, aimé
Dès les premiers mois, le bébé perçoit les émotions, les voix, les contacts. Par l’haptonomie, il reçoit des messages clairs : « Tu es attendu, aimé, nous sommes là tous les deux ». Cela favorise un attachement sécure et une meilleure régulation émotionnelle.
👶 Réduction du stress intra-utérin
Un environnement affectif calme, des parents en lien, c’est aussi un stress réduit pour le bébé, qui ressent la sécurité affective autour de lui.
👶 Naître dans un climat de confiance et de présence
L’haptonomie prépare à un accueil conscient, présent, affectif. C’est une naissance relationnelle, pas seulement physique.
Une préparation à la naissance en couple, pas à pas
L’haptonomie prénatale se pratique idéalement à partir du 4e mois de grossesse. Les séances sont proposées en couple, en présentiel, dans un cadre intime, respectueux et non médicalisé.
Au fil des rendez-vous, on aborde :
✔ Le lien avec bébé et la qualité de présence
✔ La posture et les gestes de confort pour la maman
✔ L’implication du co-parent
✔ Des bases pour l’accouchement (sans remplacer la préparation médicale)
✔ La construction du lien familial à trois, qui se poursuit après la naissance
Et après la naissance ?
L’haptonomie ne s’arrête pas à la naissance ! Le lien établi se poursuit dans le quotidien : le portage affectif, les gestes de contact, la manière de poser bébé, de l’apaiser…
C’est une approche globale de la parentalité, centrée sur la relation, le respect et la sensibilité de chacun.
En résumé : pourquoi choisir l’haptonomie pendant la grossesse ?
💫 Pour vivre la grossesse à deux + un
💫 Pour créer un lien fort, affectif, sécure
💫 Pour impliquer le co-parent dès les premiers mois
💫 Pour vivre l’accouchement dans plus de confiance
💫 Pour commencer à faire famille, en conscience
👉 Tu souhaites en savoir plus ou réserver un accompagnement en haptonomie ?
Découvre mon approche et mes disponibilités ici :
🌐 www.gwladysbauvineau.fr/haptonomie
📬 Contacte-moi directement pour un premier échange.