Racines & Souffle
Acompagnement post-partum collectif en douceur — corps, énergie & identité
Pour les mamans de 0 à 2 ans post-partum
Aujourd’hui, peut être te retrouves tu là-dedans ? 👇🏼
et que tu es à la recherches d’un accompagnement post-partum collectif
- Tu es épuisée, à fleur de peau — et tu ne comprends pas toujours pourquoi
- Tu te sens par moment dissociée de toi-même, comme si tu flottais à côté de ta vie
- Ton corps a tout traversé et tu ne sais pas comment y revenir doucement
- Tu te demandes où est passée la femme que tu étais — ses désirs, son espace, son énergie
- Le couple s’est reconfiguré et tu cherches les mots pour traverser ça
- Le retour au travail approche et tu ne te sens pas prête
- Tu veux un espace où déposer tout ça — et ne pas traverser ça seule
- Tu ne sais pas comment te remettre en mouvement de manière simple et efficace depuis que tu es de retour de la maternité ? Ton corps est parfois, souvent douloureux.
- Tu aimerais pouvoir faire une récupération douce et efficace de ton corps après l’accouchement ? Tu ne sais pas comment ton corps a pu vivre une telle expérience et quand celui-ci va revenir à « un état normal »
- Tu culpabilises sur ton rôle de mère ? Chaque geste, chaque décision devient une épreuve. Tes certitudes deviennent facilement des doutes ?
- Tu te sens envahie par les injonctions et les remarques de ton entourage sur tes choix de parentalité ? Tu as des difficultés à te protéger des phrases anodines ?
Et si tu pouvais… 👇🏼
à travers cet accompagnement post-partum collectif
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Retrouver un lien doux et confiant avec ton corps
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Tu retrouves de l’espace vital en tant que femme
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Te sentir moins seule dans ce que tu traverses
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Reprendre de l'espace en tant que femme, pas seulement en tant que mère
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Revenir au travail en te sentant légitime et rechargée
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Être la mère que tu veux être — pas celle qu'on t'impose
✋🏼 Ce que tu vas vivre dans Racines & Souffle
Un cercle de 5 femmes · 3 mois · 6 séances collectives
Chaque mois suit un fil naturel — du retour au corps jusqu’à la confiance en soi.
Deux séances par mois, en présentiel à la Maison Papillon, Cugand.
Revenir dans ton corps, doucement, sans te forcer.
Accueillir ce qui déborde pour retrouver ce qui est stable.
Reprendre ta place — dans ta vie, ton couple, ton travail.
Ce qu’on va faire ensemble 🫱🏻🫲🏽
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6 séances collectives en présentiel à Cugand
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3 soins individuels
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Suivi personnalisé sur WhatsApp pendant les 3 mois
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Des pratiques concrètes à appliquer au quotidien
Que vas-tu trouver dans cet accompagnement ?
Yoga thérapie, haptonomie et thérapie psychocorporelle
Soin énergétique
Des pratiques pour tes émotions et ton système nerveux
Un espace pour la mère, la femme, le couple et la professionnelle
Elles en parlent avec le coeur
Sa douceur, sa gentillesse, son écoute et son adaptabilité adouciront grandement les maux liés à la grossesse. Je n’aurai pas pu espérer mieux comme accompagnement. Je remercie Gwladys du plus profond de mon cœur. Je lui serai toujours reconnaissante.
Gwladys a été vraiment un moteur dans ma grossesse et mon post-partum. C’est quelqu’un d’inspirant qui a su m’accompagner en cernant mes besoins. Gwladys a énormément de connaissances dans son domaine et ne cesse de les mettre à jour. Une jolie rencontre pépite.
Douceur, bienveillance, écoute et partage sont les mots qui me viennent. Les séances allient légèreté et profondeur. On en ressort alignée, détendue et le sourire aux lèvres.
L’investissement
450 € pour les 3 mois complets
Ou 3 fois 150 € sans frais
F.A.Q. ❔
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À qui s’adresse ce programme ?
Aux mamans de 0 à 2 ans post-partum qui sentent que quelque chose s'est transformé en elles et qui veulent traverser cette période avec soutien, douceur et profondeur.
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Est-ce que les RDV sont en présentiel ou en visio ?
Les séances collectives sont uniquement en présentiel, à la Maison Papillon, Cugand. Le soin individuel mensuel peut se tenir en visio si tu le souhaites.
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C’est quoi le soin individuel mensuel ?
Un temps de 45 min à toi seule, chaque mois. Pour aller plus loin que ce qui se dit en groupe — ajustement personnalisé, écoute profonde, ressources spécifiques à ton parcours.
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Faut il avoir déjà pratiqué le yoga avant ?
Pas du tout. C'est adapté à chacune, à son rythme et ses capacités, qu'elle ait pratiqué ou non.
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Est-ce que je dois faire ma rééducation du périnée/abdo avant ?
Non ! Ce programme peut très bien se vivre en parallèle ou avant même d'avoir démarré ta rééducation.
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Le paiement en 3 fois est il sans frais ?
Oui, tout à fait. 150 € à l'inscription, 150 € le deuxième mois, 150 € le troisième mois.
On poursuit les échanges directement ?
Réserve un appel de 15 min avec moi, gratuitement.