Yoga pour les enfants
Un accompagnement global en pleine conscience
Votre enfant a une sensibilité particulière ? ou peut être rencontre-t-il des difficultés relationnelles à l’école ou dans son quotidien ? Peut être a-t-il un manque de confiance en lui ?
Vous souhaitez qu’il apprenne à mieux comprendre ses émotions et surtout qu’il sache canaliser son énergie ?
Ou tout simplement, il en a peut être fait la demande lui-même et vous cherchez un cours proche de chez vous ?
Quels bienfaits pour mon enfant ?
Que puis je attendre de ces pratiques
Avoir confiance en soi
Le yoga va l’aider à développer un esprit et une volonté forte. Il aura la détermination d’un super héros, qui prend soin de lui !
Courage et détermination
Le yoga va lui donner courage et force pour partir à l’aventure. Le corps, le mental, la parole conjugués pour aller en mission !
Attention et concentration
Le yoga pour entretenir le trésor de la mémoire ! Un enfant a soif de savoir, la pratique favorise les mémoires (intellectuelle, conative, perceptive)
Découverte de son corps
Un enfant capable à l’âge adulte de prendre soin de son corps
Écoute de sa respiration
Le souffle comme une ancre dans la tempête et dans les périodes stressantes
Outil de gestion du stress
L’enfant apprend à observer les sensations dans son corps et pourra anticiper lors des moments de stress
Conscience de ses émotions
En étant à l’écoute de soi, l’enfant est à l’écoute des émotions qui le traversent et il sait les accueillir
Connaissance de son énergie
L’enfant apprend petit à petit le flot d’énergie qui le submerge et peut poser plus facilement des mots et trouver des ressources internes
Connexion naturelle corps / esprit
L’enfant apprend à devenir un être à part entière et dans tout ce qu’il est.
Le yoga, la méditation de pleine conscience pour les enfants, du plus jeune âge à l’adolescent permet d’offrir une connaissance du corps et de son fonctionnement interne et externe.
Dans un monde où tout va trop vite, les enfants rencontrent des difficultés à se concentrer, à gérer leur stress ou tout simplement à accueillir leurs émotions.
Quels sont les outils proposés ?
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Des postures de yoga ludiques et dynamiques
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Des méditations courtes et guidées
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Des espaces de paroles
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Des espaces créatifs
Plusieurs solutions possibles
Cours réguliers
Pour les 6 à 10 ans, séances d’1h, en groupe et en présence, sur Clisson.
Mercredi de 15h30 à 16h30
190€ pour l’année (paiement en 1, 3 ou 10 fois – en ligne)
À noter : aucune séance sera prévue du 17 décembre 2022 au 29 janvier 2023
En ligne
Une série de vidéos de 15 à 20 min à faire à son rythme.
Pour tous les enfants à partir de 2 ans.